Treina com inteligência. Alimenta-te bem. Torna-te na tua melhor versão.
Paulo Figueiredo
Elite Coach
Fat Loss
& Dream Body
Serviços
Trabalho com programas online premium de transformação corporal, incluindo treinos de musculação com base em métodos comprovados de hipertrofia, recomposição corporal, cutting e bulking, e força funcional. Todos os planos são elaborados com base científica e universitária, ajustados ao nível, limitações e objetivos do cliente.
Não trabalho com marcas específicas: utilizo imagens, vídeos e materiais exclusivos, com base em conhecimento de nível universitário nas áreas de treino, nutrição e Pilates clínico. Todos os conteúdos são entregues via plataforma profissional (app) ou Excel e word (conforme preferencia do cliente) com vídeos demonstrativos, calendário, atualizações e suporte contínuo via WhatsApp.
Antes x depois
O que torna o meu método único
Resultados visíveis em até 8 semanas com um sistema comprovado de treino e nutrição estratégica para recomposição corporal e definição muscular;
Planeamento inteligente baseado em ciência. Nada de planos genéricos ou copiados. Tudo é construído do zero com base no teu histórico, objetivos, rotina e limitações;
Treinador certificado internacionalmente, com experiência comprovada em transformar corpos reais, tanto online como presencialmente em Zurique (+250 clientes satisfeitos);
O meu diferenciador clínico
Formação em Pilates tradicional e clínico, oferecendo suporte funcional e preventivo para melhorar postura, mobilidade, flexibilidade e reduzir dores: ideal para iniciantes, intermédios e avançados, todos os géneros, mulheres grávidas e pessoas com lesões;
App
App de treino exclusivo com vídeos, instruções detalhadas e estrutura de progressão para que saibas exatamente o que fazer em cada fase.
Acompanhamento de elite via WhatsApp 24/7, com análises semanais, fotos, ajustes de treino e plano alimentar: suporte real, com contacto direto e contínuo.
Acompanhamento de elite via WhatsApp 24/7, com análises semanais, fotos, ajustes de treino e plano alimentar: suporte real, com contacto direto e contínuo.
Como funciona
Método de transformação focado em performance e estética ao mesmo tempo: ideal para quem quer um corpo funcional, atlético e visualmente marcante; Sistema de evolução contínua, com monitorização por fotos, métricas e feedback personalizado, garantindo que cada mês traga progresso visível.
Let’s build your dream body
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